Hola de nuevo, ahí envío más truquillos, esta vez para perder centímetros sin esfuerzo:
1. Bebe un gran vaso de agua en ayunas. Es diurético y te ayuda a eliminar toxinas.
2. Sustituye el postre de las comidas por una infusión de té verde o té blanco endulzada con sacarina.
3. Sustituye los productos lácteos (yogur, leche, queso...) por otros cero por ciento en materia grasa.
4. Realiza un suave masaje con un gel anticelulítico después de la ducha diaria (en supermercados Mercadona hay uno con una relación calidad-precio excelente: gel efecto frío delphiplus).
5. Olvida el ascensor... utiliza en su lugar las escaleras.
6. Existen alimentos que aportan menos calorías de las necesarias para digerirlos, entre ellos destacan los espárragos, las alcachofas, los tomates y el vinagre. No dudeis incluirlos en vuestra dieta.
7. Conviene evitar la combinación de proteínas y grasas con hidratos de carbono en la misma comida. Es bueno no mezclar la carne, el pescado o los huevos con pan, patatas, arroz o pastas.
8 Si se desea perder más peso, conviene visitar a un especialista, que os dirá aquello de que la mejor dieta es la que dice eso de "menos plato y más zapato"
Nada más, manos a la obra, que el que se rinde, nunca vence,
Más saludines,
servido por Nuria
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Se acerca el varanito!!!! Tal vez sea un buen momento para sacar a la luz algunos truquillos para que la ropa de verano disimule algún kilillo de más.
Ahí van unos cuantos:
1. Apuesta por ropa lisa, sin estampados y de colores naturales (mejor si son oscuros).
2. Único estampado que afina la figura: rayas verticales (cuanto más finas, mejor).
3. Utiliza vestimenta más oscura para la parte de tu cuerpo que tenga mayor volumen.
4. Combina ropa suelta con otra ajustada, utilizando la suelta para aquellas zonas de tu cuerpo que quieras disimular.
5. Las prendas más favorecedoras son ligeras y de tejidos naturales: el lino es una buena apuesta.
6. Disimula las "tapitas del bar" utilizando camisas sueltas, mejor tipo hippy, de rayas verticales y, por su puesto, por fuera del pantalón.
7. Las camisas y camisetas de cuello de pico afinan la cara, alargan el cuello y reducen visualmente el pecho. Mientras que los cuellos caja y subidos tienen el efecto contrario.
8. El zueco de tacón medio y punta afina visualmente las piernas, y, a su vez, te hace parecer más alta y más delgada.
9. Si eres alta, utiliza faldas largas (este año se llevan un montón las hippies), si no mides más de 1.60, mejor decántate por las largo a la rodilla.
10. No olvides que el moreno nos hace más delgados y guapetones, y además disimula bien las zonas con celulitis... pero el sol es muy dañino para la piel, por lo que. "no te pases de moreno, que dorado estás más bueno".
Espero que tenga alguna utilidad,
servido por Nuria
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